熟睡できない、寝返りが打てないほど痛くなる あなたの周りにも「痛かったけど、寝れば良くなる」という方はいませんか？実はこれが人間としての正常な回復能力なのです。人には自然治癒能力といって、自分自身でゆがみを補正する能力がありますので、本来は整体を受けなくても生活に支障がないように出来ています。 その能力こそが“寝返り”です。寝返りをすることで、ゆがみを取ることを脳からの指令で行っているのです。ですが、寝ても痛みが取れない、そもそも寝れない、熟睡できない、寝返りが打てないということは、ご自身の力ではゆがみを取ることができないお身体になってしまっているのです。 人生の3分の1は、睡眠と言われています。睡眠の質が悪いだけで、腰痛が改善しないばかりでなく、脳の疲労、肌の劣化など良いことはありません。 一刻も早く、良質な睡眠を手に入れましょう。
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