首周囲が冷えると風邪を引く

睡眠時は首の周りから冷気が入ります。今日みたいに特に寒い日は、首周囲が冷えると風邪を引く恐れがあり、自律神経も沢山走っているため、冷やしたくないところです。対策として、バスタオルを隙間なく首周りにかけて眠りにつきましょう。ヘソの位置をカイロで温めると睡眠の質がUPします。

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